爱慕之心，人皆有之。每个人都在欣赏别人与被别人欣赏，正如卞之琳的名句：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”可是大凡人们只顾欣赏别人的风景了，而疏忽了自己也是别人的一道风景。

欣赏别人的风景固然很好，但如果沉湎于别人的风景里，而耿耿于怀，自愧不如，自暴自弃，则会心生芥蒂，使自己愈加的不释怀、不畅快。要知道，别人的风景再好，与自己无妨，唯有自己的风景才是重要的。

其实，我们欣赏别人的风景只是看到了他光鲜靓丽的一面，其不知背后的另一面是我们看不着想不到的，他同样有忧伤、有烦恼、有纠结。而回过头来说，我们自己也有令别人所羡慕欣赏的一面，只是你自己不留意没察觉而已。殊不知，顺有为顺的梗阻，逆有因逆的坦荡。

有的人坐在“宝马”里却愁肠百结，苦不堪言，我们看到的只是“宝马”的豪华，而没有看到车里人的惆怅。有的人坐在自行车上却喜出望外，乐不可支，我们注意的只是自行车的简陋，而没有看到骑车者的欢欣。

人生最大的不幸就是原本生活在幸福中，却总是让心灵在痛苦中挣扎煎熬，这是因为许多人把眼光都聚焦在了别人的风景上，拿自己的不称心如意与别人的踌躇满志对比，甚至把自己的不顺心刻意放大，对自己仅有的磨难与痛苦振振有词，一蹶不振，视而不见自身价值或所获取的殷实，看不到自己已经拥有的良辰美景。

如果我们将目光一直凝视在别人的风景线上，一直沮丧在自己的挫折、烦恼、痛苦中，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把微小的“黑点”无限放大成大片阴影，甚至天昏地暗，漆黑一团。如果我们善于在黑暗中找寻光明，生活中用欣赏的神色与平和的心态看待别人，对待自己，心怀希望的阳光，那么，就会给自己的人生向往注入强大而神奇的精神力量，唯美就会无处不在，快乐就会常驻弥久。

也许我们没有别人的推杯换盏，灯红酒绿，轻歌劲舞的奢华、喧嚣、曼妙,但我们有一家人共进晚餐，席地而坐的融融亲情。也许我们没有别人绚丽的风采，耀眼的光环，但我们有健康的体魄，随心所欲的闲适怡然。提子有提子的味觉，葡萄有葡萄的口感，吃不到提子我们就吃葡萄；牡丹花有牡丹的娇艳，月季花有月季的馨香，没有机会亲近欣赏牡丹花的国色天香，我们就到路旁观赏月季花争奇斗艳的绽放。是小草就不要企及大树的挺拔，扎根泥土成就自己的梦想就好；是山花就不要贪婪盆景的安逸，经风沐雨怒放烂漫出芬芳就棒。磨难的由来源于百般无奈，痛苦的根源在于心衡失调，太在乎别人的锦绣，而忽视了自己的独到。

一杯白水，一壶清茶，可以饮作解渴败火；一架葡萄，一丛竹子，可以带来满院春色；一缕微笑，一脸神奕,可以彰显幸福快乐。幸福不在于物质财富的厚薄多少，快乐尚存于精神世界的充实几何。幸福与快乐是因了心中的目标而努力拼搏奋斗的过程，站在客观的角度用辩证的思维去发现自身的特质，就会惊奇看到与收获自己的别样美妙。

哦!自己欣赏自己，风景里的风景，这边独好。

人生之痛

这个世界，没有一种痛苦是为谁专门准备的。之所以我们为些人、因些事会觉得很痛苦，在很大程度上都是我们自己酿制的。解铃还须系铃人，医治痛苦之痛还得靠自己。

舍弃之痛。人的本性就是向往获取，希望拥有更多，得到的总不愿意舍弃。正因为人的这种本性，让我们觉着活得辛苦、活得很累，暗隐着一种说不明道不清的痛苦在折磨着我们，让我们觉着有些东西留着没用、弃之可惜。特别是在面对舍弃时，更让我们心痛不已。其实，财富无穷尽，人生自有涯，我们不能成为金钱与欲望的奴隶，要做心灵的主人。学会舍弃，就能远离痛苦。

面子之痛。面子很重要，国人特别在意这一点，遂有了“死要面子活受罪”之说。鲁迅先生笔下的孔乙己，落魄的很，但坚持穿长衫，即使长衫很破、很脏，也必须穿着。为什么，这关系着面子的问题。其实，活的体面和光鲜不是滋润，即使体面和光鲜也只是给别人看的，唯有滋润是给自己的，是自己心底感到的那种慰帖和舒展。尘世中，大凡众人追逐的东西，起初都是奔着幸福去的，但到手之后，大多成了痛苦。因为你得为得到的东西需付出另一种东西，这就是牺牲心灵，做面子的奴隶，也就是说心累死，也得佯装着快乐。

比较之痛。快乐不快乐、幸福不幸福都是比较出来的，因为在比较时，人大都是仰望别人的优越和幸福，拿别人之长比自己之短，总是看到别人比自己优越、比自己幸福，暗自埋怨生不逢时，命运不济，能耐不大，总在为自己感觉不到幸福赋予的那种甜美而纠结，让自己不能“高人一筹”而处于痛苦之中。其实，幸福就在自己身边，只是自己不觉得而已。有人说，“一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，但每一次回头时，才发现自己正在被仰望和羡慕着。”仔细想想，幸福原来就这么简单，记住自己有的，忘却自己没有的，心境豁达开朗，懂得放弃一点点，幸福就会多一些些。

情绪之痛。人活着会遭遇各种各样的痛苦，有的是身体方面的，有的是心灵方面的，一旦遇到这些痛苦的事情，就会给人的心情造成很大的负面影响，让人情绪低落，甚至气急败坏，痛苦不堪。可有些痛苦却是一种有由头或无由头的情绪痛苦，比如别人的坏情绪带来的影响，比如受到无端的指责和冤枉，比如遭到非公正的对待，比如听到别人对自己的非议，比如只是自己的一些猜测、怀疑，甚至空穴来风，让自己心生芥蒂，耿耿于怀，不能释然。

……

无论是真实的痛苦还是虚浮的痛苦，既然生活给了你痛苦，就必须勇敢面对，逃避或生气、骂娘是没有意义的。当痛苦降临和别无选择的时候，那么可以选择的只能是自己的态度、自己的心情。改变心态，调整心情。只要心是晴天，心胸开阔，心底坦然，挫拆、打击、失败就能坚强面对，得失、恩怨、是非就能淡然。只有有效地驾驭自己的心境，才能及时熄灭内心熊熊燃烧的痛苦之火，让自己给心情留一个角落，理智地去接纳、包容和化解痛苦带来的一切，迎着阳光、打造幸福、开启明天。

选自《天涯诗刊》2017年1期